Als je bent opgegroeid met een ouder met psychische problemen kun je het daar in je latere leven nog moeilijk mee hebben. Vroeger kon je geen kind zijn, omdat je voor je ouder moest zorgen. En nu werkt dit nog steeds door in je huidige leven; je voelt je verantwoordelijk, je maakt je snel zorgen, je kunt je overbelast voelen.
Voor veel volwassen kinderen van een psychisch zieke ouder is het fijn om te merken dat zij niet de enige zijn.
De gespreksgroep bestaat uit 8 bijeenkomsten. De eerste bijeenkomsten worden vooral besteed aan het uitwisselen van ervaringen. Daarna komen o.a. de volgende thema’s
aan bod:
Een belangrijk onderdeel van herstel is persoonlijke ontwikkeling. Daar kun je aan werken door het volgen van cursussen. In Amsterdam is een breed aanbod beschikbaar, van zelfmanagement tot psycho-educatie, aangeboden door verschillende organisaties in diverse stadsdelen. Bekijk hier het aanbod.
Herstel is een uniek en persoonlijk proces maar dat wil nog niet zeggen dat je het allemaal alleen hoeft te doen. Meedoen met groepen kan je herstel een behoorlijke boost geven: erkenning, herkenning, begrip, steun en troost kun je krijgen én geven in bijvoorbeeld lotgenoten- en zelfhulpgroepen. Wellicht is er ook een interessante groep in jouw buurt.
Soms is het fijn als iemand met je meekijkt en meedenkt over hoe je je herstel vormgeeft of hoe je bepaalde zaken aan kunt pakken. Een goed begin is het halve werk; individuele ondersteuning kan je net dát zetje geven dat je op weg helpt. Ondersteuning bij eenmalige vragen of ondersteuning voor de langere termijn? Inloop of maatje? Je vind het hier.
"Onder de mensen zijn". "Er even uit zijn". Goede redenen om eens een inloop te bezoeken. In Amsterdam is een mooi aanbod op het gebied van inloop.
Kom eens langs voor een kop koffie of thee, een gesprek, mensen te ontmoeten of om mee te doen aan een van de activiteiten.
